DİYET ETİMEK TARİFİ

  • Hazırlama Süresi

    Hazırlama Süresi: dk.

  • Hazırlama Süresi

    Pişirme Süresi: dk.

  • Kişi Sayısı

    Kişi Sayısı: 0 kişi

  • Zorluk Derecesi

    Zorluk Derecesi : Kolay

YAPILIŞI

SAĞLIKSIZ BESLENMENİN SONUCU: OBEZİTE

Dünyadaki tüm insanlar gitgidesağlıksız birer birey haline geliyor. Birçok insan durumun farkında olmasa da DünyaSağlık Örgütü yakın zamanda dünyadaki obez kişi sayısının son 28 yılda iki katartarak yaklaşık 500 milyona ulaştığını bildirdi. Bu oldukça ciddi bir rakam. Obezitediyabet, kalp hastalığı, hipertansiyon ve inme dahil pek çok ağır hastalık ileilişkilidir ve yaşam kalitesini oldukça düşüren bir hastalıktır.

Obezite konusunda dikkat etmenizgereken en önemli şeylerden biri, ne yediğinizi kontrol edebilmektir. İçinde neolduğunu bilmediğiniz, Çin tuzu diye tabir edilen, yedikçe daha da çok yedirenMonosodyum glutamat maddesi içeren fast-food tarzı hamburgerler, kızartmalarobezite ile mücadelede baş düşmanınız olacaktır.

Bunun dışında günlük aktiviteyi gibibasit yöntemlerle de obezitenin, dolayısıyla sağlıksız yaşamın önünegeçebiliriz. Tüm bunları yaparken damarlarınızdaki asil enerjinin mimarı tabiiki hem sağlıklı hem de lezzetli yiyeceklerdir! Diyet yapanların ya da enazından ne yediğine dikkat edenlerin ağzına layık “Diyet Etimek Tatlısı” hemenerjinizi yükseltecek hem de tatlı ihtiyacınızı sağlıklı olarakkarşılayacaktır.

 

DİYET ETİMEK TATLISI

MALZEMELER

 

 2 paket tuzsuzetimek 
1,5 lt süt
3 yemek kaşığı buğday unu
3 su bardağı esmer şeker
3 su bardağı su
1 çay kaşığı limon suyu

 

YAPILIŞI

 

Derin bir tenceredeiçinde süt 1 yemek kaşığı tam buğday unu ve 1 su bardağı esmer şekerikarıştırıyoruz

 Muhallebikıvamına gelene kadar orta ateşte sürekli karıştırarak pişiriyoruz.

Tatlının şerbetinihazırlamak için

1 su bardağı esmerşekeri ve 2 bardak suyumuzu tencereye alıyoruz. Karışımımızı 10 15 dkkoyulaşana kadar kaynatıyoruz.

Ocaktan almaya yakınsalimon suyumuzu ilave ediyoruz. Etimeklerimizi tatlıyı yapacağımız kaba dizipüzerine şerbetini döküyoruz şerbeti çektikten sonra muhallebisini üzerinesıvıyoruz

Tatlımız soğuduktansonra servise hazırdır

Afiyet olsun 

 

 

MALZEMELER

  • 2 paket tuzsuz etimek 1
  • 5 lt süt3 yemek kaşığı buğday unu3 su bardağı esmer şeker3 su bardağı su1 çay kaşığı limon suyu

ÜRÜNLERİMİZ

TARİFLER

  • Diyet Elma Marmelatı

    Diyet elma marmeladı tarifi hazırlanışı: 1. Elmaların kabuklarını soyun ve dilimleyin. 2. Su ile birlikte dilimlenmiş elmaları bir kaba

  • Bulgurlu Etimekli Börek

    Böreğin iç harcını hazırlamak için; bulguru derin bir kaba koyup üzerine 1 su bardağı ılık suyu gezdirin. Üzerini kapakla kapatarak

  • Açma Muska Börek

    Unun ortasını havuz gibi açıp içine malzemeleri ekleyip ele yapışmayan bir hamur yoğuralım. Hamurun üzerini örtüp buzdolabında